世卫组织发布了使用音频设备的指导方针,以拯救全世界11亿听力受损的年轻人

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  世卫组织发布音频设备使用准则

  拯救全球11亿听力受损年轻人

  明白怎样护听力 听神经功能损害不可逆

由数百万海外人士进行的问卷调查和听力测试表明,超过4000万成年人的一只或两只耳朵由于长时间暴露于高容量环境而具有一定程度的听力损失。如果长时间以相同的频率刺激声音,耳蜗中的毛细胞可能会过度疲劳和受损,而毛细胞则不可再生,并且大量毛细胞的破坏可能导致不可逆转听力受损。除了破坏毛细胞外,高强度声音还会破坏毛细胞和听觉神经之间的突触连接。早期可能对听力测试没有影响,但它可能导致“隐匿性听力损失”,这可能导致不可逆转的损害。

除了使用技术手段干预两个国际组织倡议中提到的噪声暴露外,行业专家还根据临床经验和患者暴露情况得出以下方法来保护我们的听力:

1.尽量远离噪音源,如鞭炮,机场和爆破地点。

2.建议使用双耳轮来接听电话。如果您使用固定侧耳朵长时间接听电话,也会增加此侧耳的听力损失发生率。

3.需要长时间在嘈杂环境中工作的人,建议佩戴听力保护产品,如戴防护耳塞和头盔,或缩短暴露时间。一般保护耳塞应能将噪音降低40dB以上。

在飞机上升或下降过程中,气压会发生剧烈变化。压力会干扰中耳的功能。此外,舱内持续的噪音也会对听力造成一定的伤害。建议您在飞行时咀嚼口香糖等物品,可以减轻中耳的压力,保护中耳结构。它还可以有效减少噪音对耳朵造成的伤害。

5.及早发现听力损失。噪声引起的听力损失的早期表现通常不是“听不见”而是“高音调”的耳鸣,这在安静的环境中尤其明显。有时,疲劳,压力和睡眠不足也可能有耳鸣,但如果耳鸣持续存在,一定要寻求专业医生的帮助。

6.如果您处于嘈杂的环境中,当您面对面交谈时,您无法听到对方的话;你感觉到正常音量,其他人感觉太大声;如果你没有有意识地提高你的声音,或者你被其他人告知,你的听力可能已经下降,建议尽快去听耳鼻喉科医生。

学习如何佩戴耳机。最好选择耳机。

声音完整地传递到大脑,这是外耳,中耳和内耳相互作用的结果。声波穿过外耳道到鼓膜,鼓膜将这些振动传递到中耳的三个小骨,放大或增加声振动并将它们传递到内耳。

内耳包含一种充满液体的蜗牛状结构,称为耳蜗。声学振动可以在耳蜗液体中波动,并且耳蜗中的听觉毛细胞将这些振动转化为通过听觉神经细胞传递到大脑的生物电信号。大脑将整合这个,所以我们听到了声音。

如果我们长时间或不正确地使用耳机,它将对我们的听力产生严重影响。

同时,频繁和连续使用耳机也将加速耳道的细菌生长。佩戴入耳式耳机一小时后,耳内细菌数量约为佩戴前的5倍。一个人的耳朵中的细菌也可以通过佩戴同一副耳机传播到另一个人的耳朵,这可能会导致感染。此外,长期使用耳机还会因压迫和外耳道阻塞而引起耳鸣,耳朵恶心和耳痛。

正确使用耳机非常重要,并享受耳机带来的便利和乐趣,同时尽量减少对耳朵的伤害。戴耳机时我们需要注意以下几点:

1.不要与他人佩戴同一副耳机,以防止细菌传播和交叉感染。同时,有必要经常对耳机进行消毒以减少细菌的生长。

2,“60-60”原则,即音量不应超过总音量的60%,而每次收听的时间不应超过60分钟,建议在嘈杂的环境中取下耳机。嘈杂街道上的噪音一般在70分贝左右,公共汽车和地铁的噪音约为85分贝。背景噪音达到70分贝或更高。为了听到耳机中的声音,用户肯定会将音量调节到更大的音量。不可见,会对用户的听力造成损害。

3,调节耳机的音量,限制佩戴时间,每次佩戴时间不宜过长。

4,耳机的最佳选择,耳机听力比耳塞损坏。耳机直接插入外耳道,声波对鼓膜,听骨链和听神经更具刺激性。耳机可增加鼓膜与扬声器之间的距离,减少听力受损的机会。同时,耳机没有插入耳道,这也降低了感染的风险。

5,降噪耳机有一定的好处。降噪耳机分为无源降噪和有源降噪。通过隔音材料阻隔噪音,无源降噪对高频声音非常有效。主动降噪除了隔音材料外,耳机内部还有一个音频处理电路,可以降低低频声音信号,因此降噪效果优于无源耳机。降噪耳机可将环境声音降低15-20分贝,从而减少听力受损。

耳机为人们带来了很多便利,为生活增添了许多乐趣。充分了解耳机的优缺点,并妥善佩戴耳机以更好地保护您的听力。

综合新华社,中国新闻社,《解放日报》报告

2050可能有

10%的残疾人听力障碍

根据世界卫生组织公布的数据,大约11亿年轻人(年龄在12岁至35岁之间)有听力损失的风险,因为他们“长时间暴露于高分贝,包括使用手机听取音乐。等等“。

在临床工作中,许多医生也发现听力损失正在老龄化的趋势,但世界卫生组织发布的数据仍然令人震惊。

许多人认为听力损失是老年人的一个问题。事实上,噪音也是听力损失的主要原因。尽管噪声对听力损伤的具体机制仍在研究中,但噪声对内耳毛细胞造成的损害以及对内耳微环境(包括血液供应和代谢)的干扰已经得到证实。

使用电子设备听音乐,观看剧集,长期移动电话,摇滚音乐会,足球篮球和其他体育赛事是噪音的来源。

没有解决听力损失问题,全球每年的成本达到7,500亿美元。

根据世界卫生组织的数据,目前全世界约有4.66亿残疾人听力损失,占世界总人口的5%,主要集中在中等收入和低收入国家,其中约有3400万是儿童。

中国是世界上听障人数最多的国家。目前,有2780万听力残疾人,其中约有137,000名是0至6岁的听力残疾儿童,每年增加2-3百万听力障碍儿童。

世界卫生组织预测到2050年将有9亿人经历退行性听力损失,相当于人均听力损失的10%。

两个主要的国际组织

介绍音频设备指南

世界卫生组织认为,持续听8小时以上超过85分贝的声音或听15分钟听100分贝是不安全的。

为响应这一现状,世卫组织和国际电信联盟(ITU)联合发布了个人音频设备使用指南(WHO-ITU指南),建议个人音频设备应包括以下功能:

1.“语音配给”功能:软件通过跟踪用户音频设备的音量和持续时间来计算相对曝光百分比。

2.个性化配置文件:基于用户的收听习惯的个性化收听配置文件,告知用户他或她的听力有多安全(或多么不安全),并根据此信息提供操作警报。

3.音量限制选项:限制音量的选项,包括自动音量减小和父音量控制。

4.定期健康教育:通过个人音频设备和其他娱乐活动为用户提供安全听力的信息和指南。

虽然一些智能手机和其他音频设备已具备这些功能,但世卫组织希望制定统一的标准以防止听力受损。目前,在他们看来,制造商和个人仍然没有做足以保护他们的听力。根据世界卫生组织的说法,国际电信联盟制定的新标准将极大地帮助“保护那些沉迷于自己喜欢做的??事情的年轻消费者”。

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浏览 (8)  •  2019-03-10  •